みつばのブログ

スタジオに関する情報発信!が、たくさん出来るといいのになぁ~と思っています○

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あっという間の2021年

今年もいよいよ残りわずかとなりました。

今年は春先にスタジオ運営を終え、レンタルスペースとしての活用に変更されました。

閉店時にたくさんいただいた花束から、挿し木をしてぐんぐん成長しております(笑)

もともとオープン当社より10年頑張ってみよう!と決めていました。

普段の生活の中でのストレスやしがらみから自分自身と向き合い受け入れるヨガで、そうしたものから少しでも解放出来る時間に、より多くの人に、より辛い状況の人に届けたい。誰かの為に出来る事を探し続けてきた10年だったと思います。

閉店と同時に一気に外部でのレッスン数も減らしました。多分人生の中で一旦、休止符を打ちたいと強く感じたのだと思います。色々疲れが心身にたまってしまっていたのもありますし、安心で安全でないかもしれない未知のコロナ禍でのクラス開講に抵抗もありました。

時間が出来てチャレンジしてみたいと思っていたことが自由に出来るのではないかと、希望もたくさんありました。。が!!人生そんなに甘くもなく私の時間に余裕が出来たとたん、家族や実家の母の様態が悪くなり入院や手術を繰り返すそれはそれは今まで自由に仕事や趣味に邁進させてもらっていた反動が一気に打ち寄せてきたわ!っという年になりました(笑)

今は笑っていられますが、一時はもう駄目かと泣きながら病院に向かっていた事もあったし、人生は永遠では無い事をとても痛感した年になりました。

まだまだ、実家の両親も安心出来る状態ではありませんが仕事と生活のバランスが偏らないように柔軟な気持ちで、後悔しないよう今出来る事を、色んな事に感謝しながら過ごしてゆこうと思います。

色んな意味でとても辛い年だったような気がしますが、大切なもの、寄り添って側にいてくれる人、自分自身への労りを実感した事でとても大事な年になったように感じます。

週末のRYT200では、伝える側ではありますが共に学び、時に一緒に悩み、自分自身をリセット出来る大切な時間。受講生の皆さん、開講してくださったヨガスタジオapure、かおる先生、あや先生、本当にありがとうございます!

RYT200もいよいよ今週末の最終実技試験で修了となります!

そして今年はパーソナルクラスしか開催しておりませんでしたが、タイ古式マッサージや、グループレッスン、パーソナルクラスにお越しいただいた皆さん、本当にありがとうございました!そして、レンタルスペースを利用いただいた様々な先生との出会いに感謝しております。

夜のグループレッスン 陰陽ヨガクラス プライベートセッション 
毎月、毎週プライベートクラスに通ってくださった方も本当にありがとうございました(T_T)

来年2022年は、ゆっくりマイペースに活動を広げていこうと思っております。また機会があえば、よろしくお願いいたします。

マッサージ講座

タイ古式マッサージをベースにした、マッサージやストレッチの講座です。

誰かにマッサージやストレッチ、アジャストメントをいれる時、力加減が分からない事・どのポイントを捉えるのか分からない、習ったもののなかなかしないマッサージに不安がある。

そんな悩みはありませんか?

力づくでほぐそうとしたり、引っ張ろうとしたり、自分の体の体制を崩してまで必死でやって自分が疲れてしまったり痛みを感じたりしていませんか?

まずは、自分の体制を整える(自分を安定させる)事、無理矢理チカラまかせに押さずに体重移動をゆっくりかける事(自分の呼吸を整える)、施術する方をリラックスした状態のまま行うタイ古式マッサージの基本を学び、心地よいマッサージを提供してみませんか?

今回は、ご自宅でご家族に肩や足のマッサージをしてあげたい。ヨガのレッスンの時にストレッチを加えたい、ヨガのクラスのシャヴァーサナでマッサージをしてあげたい。

など、マッサージのセラピストとして活動するのではなく、あくまでもその基本となる体の使い方体重の乗せ方、などの基本講座です○

また、施術は一度習ったとしても時間が経つ事でその感覚は忘れてしまいやすいです。

今回の講座には補習が1回(1時間)がついています。1週間~1ヶ月の間に再度チェックと講習が受けられます。

最低開講人数は、施術中の姿勢も大切なチェックポイントになりますので、2名様以上とさせていただきます。

最大4名様とし、2時間程度の講座(状況によって少し時間が延びる可能性があります)

●料金:1万円(税抜)/2時間講座

●簡単なテキスト付き

●補習1回付き(パーソナルチェックになりますので日程を個々に調整)

●フェイスガード一枚付き

申込み先:info@cakra.namaste.jp

TEL:090-2358-0888

先にご案内していたHPには、1月27日の開催も載せておりましたが、都合が合わなくなってしまいました。

1月15日(土)10:00~初めてのタイ古式マッサージ 肩、足セッション

1月20日(木)10:00~初めてのタイ古式マッサージ 肩、足セッション

2月3日(木)10:00~初めてのタイ古式マッサージ 股関節、腰 ストレッチ

にて開催させていただきますので、お気軽にお問い合わせください  

ご参加には、コロナワクチンの2回接種が完了されている方のみとさせていただきます。

講座中は、マスクの着用・アルコール消毒・フェイスガード着用

※フェイスガードはお一人1枚プレゼントですがマスクはご持参ください。

スタジオ収容人数の緩和

コロナ禍でのスタジオ利用人数を抑えてきましたが、一旦人数制限緩和させていただきます。

●「ヨガ等のスタジオ利用数」

10月末までインストラクター含む7名様

11月より、インストラクター含む9名様

●「座学等のスタジオ利用数」

10月末まで指導者含む10名様

11月より、指導者含む15名様

ご利用時には、必ずマスクの着用・入店時のアルコール消毒・検温(37.3度以上ご参加

ご辞退ください)のご協力をお願いいたします。

また、開催者の方は参加者の連絡先・氏名を把握した上で開催ください。

中秋の名月

今年の中秋の名月はあいにくの雨でしたね。

前日のお月様を眺めておられた方も多かったのではないでしょうか?

月には色んな名前がついていますよね♡

私もよく月を見上げる事があり、心が何故か穏やかに落ち着いていきます。

今日の月は小さいなぁとか、明るい月だなぁとか、赤い色をしている、青い色をしている

色んな事を思いながら見上げたりしますが、

見ている月はいつも同じ月

見ている私の状況に応じてとても違うように思うだけ

同じ事、同じものを見ても人によって状況によって様々に変化するのは

月だけではなく全てにおいて同じなんだなぁと感じます。

同じ物を違う場所で、違う状況で、違う個々が見ている

違って当たり前だし、感じ方は個々に違って当たり前

正解も不正解もなく、今の見ているものを真っ直ぐな気持ちで

ただそれぞれが見ている事、誰かと違う事を『そうなんだ』と受け入れる気持ち

いつも まんまるで 常に光輝いている月

RYT200初級テスト

今日は、全米ヨガアライアンスRYT200の初級実技テストでした!

先週の筆記テストに続き、皆さん本当に大変なストレスと緊張が続いていたかと思います💦

が、5月8日から始まった週1回のこの養成講座で2か月も立たない段階で本当に素晴らしい成長をされていて感動いっぱいの一日でした♪

体の動き方を説明したり、動きながらお客様の事を見つつシークエンスやポーズを調整していくヨガのインストラクターは、意外に頭の中フル回転します。前に立ちインストラクションをするテストという緊張感の中、本当にお疲れ様でした!そして初級、筆記・実技テスト合格おめでとうございます♡

静かにシトシトと降る雨の中、この場所にこうして共にいられる事がとても嬉しく感じた一日でした♥

来週から、中期の養成講座になり、更に学びがどんどん深まっていく事だと思いますが、焦らず個々のペースで学びを楽しみ深めていただければと思います~!

ところで、今日、明日の二日間 6/19・6/20 は国際ヨガDAY

国際ヨガDAYとは、インドが制定した国際的なヨガの日

正式には、6月21日と定められました。(2014年)

一年で一番太陽が高くのぼり日中時間が長い日 夏至の日とされています。

ヨガDAYには私個人的にまだ参加した事はありませんが、制定当初一年に一日は誰でもヨガを楽しめるように

無料スタジオ開放日を作りませんか?と提案されていたような気がしております。現在は違うのかもしれませんが、みつばのはらっぱでは、周年記念日として無料レッスン日をもうける事にしたのもヨガDAY制定を受けてだったと思います。

世界中でこのヨガDAYのイベントがあり、日本各地でも様々なイベントが開催されます。

関西では、今年は高野山でオンラインでの式典やイベント・ワークショップが開催されます。

1000人ヨガでは、ホームページにアクセスすると無料で参加出来ます。

6月20日11:00~式典 その後1,000人ヨガスタートです。

ホーム 国際ヨガDAY関西2021 – 国際ヨガDAY関西2021 (yogadaykansai.com)

私も一度参加してみたいと思います~!