台風一過、今日は一気に涼しくなりました。

さて、コロナの影響で開催見送りが続いていた、外ヨガフェスタが

今年度は、久々に開催されることになりました！

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■日時：2022年１０月１０日（月祝日）10：00～14：30

■参加費：無料

■場所：大津市におの浜　アヤハレークサイドホテル前公園

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■スケジュール（予定）

9：30～受付開始

10：00～11：30　ヨガ駅伝

10：00～11：00　キッズヨガ

※キッズヨガ終了後はバルーンアートなどで遊びます

休憩

12：30～午後のプログラム

12：30～13：00　リフレッシュヨガ～五感を解放！心身調和で爽やか笑顔に

12：30～14：00　東洋医学体質チェックと５分あんまマッサージ体験

※要予約※先着６名様限定

14：00～14：30　解散

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■午後のプログラムの詳細

【リフレッシュヨガ】

講師：今里　元子先生

内容：

脳が中心で動いている現代社会。

生活の至る所で、私達は絶えず思考を働かせています。

脳が疲労すると心身に様々なストレスを及ぼしてしまうこともあります。

そんな脳を外ヨガで労りましょう。

自然の中でのヨガは、心身の感覚をより研ぎ澄ませてくれます。

自然の色は目が、鳥のさえずりは耳が、太陽の熱や吹く風は肌が優しく受容します。

　このクラスでは、呼吸にのせて五感を十分に解き放ち、その間隔をご自身の内に向ける意識を大切にします。

脳を休ませながら体が心地よいと感じられるようなヨガを通じて、最後には心穏やかな爽やかな笑顔になりましょう！

【東洋医学体質チェックと５分のあんまマッサージ体験】

※予約が必要となります。

※先着６名様限定となります。

講師：増永七生先生

内容：

東洋医学や鍼灸に興味はあるけど、触れる機会が無い方に気軽い参加していただける体験です。

東洋医学の体についての質問を通じて、体質チェックや疲れたときの対処法のアドバイスができます。

五分あんまマッサージ体験では普段の健康の悩みを聞いて、こりやすい場所や効果的なツボを紹介。

ご自身の体についてゆっくり感じる時間を過ごしてみませんか？ぜひお越しください。

全米ヨガアライアンスRYT200　ヨガインストラクター養成講座のお知らせです。

土曜日コースが、古民家スタジオ　みつばのはらっぱにて開催されます。

私も卒業したヨガスタジオａｐｕｒｅの養成講座なので、実績と信頼度は私のお墨付きでございます。

ａｐｕｒｅのＲＹＴ養成講座は、前期・中期・後期のブロックがあり

それぞれの期間最終日に、確認の為の筆記・実技試験があります。

全米ヨガアライアンス（ＲＹＴ）200時間までは不安だけど・・と

ご心配な方は、前期（ＡＴＬ90）や中期（ＡＴＬ120）の資格にする事もできます。

・・・が、勉強し始めると結局２００時間までやりたくなる方もたくさんおられるので

ＡＴＬ90で申込んで、受講途中での変更も可能です(^^)

体調に不安がある場合や、コロナ感染状況に応じてオンライン受講可能です。

どうしてもスケジュール調整が無理な場合、同じ週でのコース振替えが可能です。

少人数制ならではの、柔軟に対応させていただきますので、お気軽にご連絡ください。

・・土曜日コース・・

２０２２年７月１６日（土）２０２３年３月１８日（土）

受講料　：　４３４，５００円（税込）

早期早割：　４００，０００円（税込）

※早割対象期限　：　２０２２年５月３１日までのお申し込み

場所　：　滋賀県草津市志那町967　『古民家スタジオ　みつばのはらっぱ』

ＴＥＬ：　090-2358-0888

時間　：　９：３０～１５：００

・・水曜日コース・・

水曜日コースは、大津のヨガスタジオ　ａｐｕｒｅにて開催されます。

２０２２年７月１３日（水）～３月１５日（水）

受講料　：　４３４，５００円（税込）

早期早割：　４００，０００円（税込）

場所　：　滋賀県大津市におの浜2-1-48　におの浜第三森田ビル3階　『ヨガスタジオａｐｕｒｅ』

ＴＥＬ　：　077-521-6035

時間　：　９：３０～１５：００

ヨガスタジオａｐｕｒｅの養成講座について

インストラクター養成スクール | ヨガスタジオアピュアー (yoga-apure.com)

養成講座のお申し込み・お問い合せについて

お申込み・お問い合わせ | ヨガスタジオアピュアー (yoga-apure.com)

個人相談会も可能。ご質問や不安な事を気軽にお問い合せ・ご相談ください。

６月のスケジュールです。

タイ古式マッサージ＆レッスン・タイ古式マッサージのみ・

などのパーソナルPrivateclassもご予約賜り中です♡

Privateclassが初めての方には、タイ古式マッサージ６０分（通常５，８００円）を

初回限定　４，８００円の１，０００円OFF

２０２２年６月２５日～２０２２年７月２５日までの一ヶ月間、

タイ古式マッサージの割引クーポン発行中です。

６月６日（月）10：00～ルーシーダットン

６月２日（木）9：30～タイ古式マッサージ講座（肩・足セッション）

６月９日（木）10：00～陰ヨガ

６月１１日（土）10：00～ゆったりフローヨガ

６月１３日（月）10：00～陰陽ヨガ

６月２０日（月）10：00～ルーシーダットン

６月２３日（木）10：00～リラックスヨガ

６月２５日（土）10：00～ゆったりフローヨガ

６月２６日（日）12：30～タイ古式マッサージ講座（股関節・背中セッション）

当店のコロナ対策について

一雨毎に春を感じる季節ですね。

生きてゆくと言うことは色んな事があって、決して良いことばかりではありませんが、それでも人は笑う事も、ストレスを解放することも、誰かを想い愛する事も忘れず生きていく強さを感じる今日この頃です。

4月4日（月）

　13：30～ルーシーダットン

4月7日（木）

　10：00～ゆったりフローヨガ

4月9日（土）

　10：00～13：00　タイ古式マッサージ練習会

4月11日（月）

　10：00～陰陽ヨガ

4月14日（木）

　10：00～ルーシーダットン

4月16日（土）

　10：00～ゆったりフローヨガ

4月18日（月）

　10：00～ルーシーダットン

4月23日（土）

　9：30～12：30　股関節・背中セッションタイ古式マッサージ講座

4月28日（木）

　10：00～ルーシーダットン

○　通常クラスは、70分2,000円（税込）スタンプカードはLINEのショップカードのみとなります。

○　タイ古式マッサージ練習会は、3時間1,500円

　持ち物：バスタオル一枚・あればフェイスガード

　みつばのはらっぱにてタイ古式マッサージ講座終了者のみ

○　タイ古式マッサージ講座（股関節・背中）3時間

　料金：10,000円（税抜）

　持ち物：筆記具・動きやすい服装

　※テキスト付き・リテイク（補習）2時間（別日）付き

お気軽にお問い合せください。

info＠cakra.namaste.ne.jp

09023580888

野洲のさざなみホールにて、ヨガクラス新規開講いたします。

2022年４月より、毎週火曜日　１３：３０～１４：４５　（75分クラス）

さざなみヨガクラスは、水曜日の午前クラスと金曜日の午後クラスを

現在開講しております。

　コロナ禍前までは定員２1名でしたが４月より、定員を１５名様に削減し

開講クラスを増やす事になりました。

　レッスン前には、受付にて検温・アルコール消毒を行い、マスク着用での

ご参加となります。

　ゆったりとしたクラス内容で、ヨガが初めての方や体が硬い方もゆっくり

動いていくクラスです。

○　お申し込みは、２ヶ月単位となり（7～8回分）の前納制となります。

○　体験レッスンはお一人様一回限り　８００円となりますので、お気軽にご連絡ください。

○　４月～５月末まで/2022年度第一期は、８回×８００円＝６，４００円の前納となります。

○　持ち物は、ヨガマット・タオル・お水・あればヨガブロック2個・ブランケットや羽織るもの

動きやすい服装（締め付けるようなガードル・Gパンなどは怪我の不可）

ヨガで心と身体を整え、自律神経の乱れやすい季節の変わり目に対応出来るご自身に整えていきましょう～！

【ご予約、お問い合せ先】　

info@cakra.namaste.jp

または090-2358-0888にお願いいたします。

開催場所：野洲市比留田3313-3　さざなみホール　研修室