台風一過、今日は一気に涼しくなりました。

さて、コロナの影響で開催見送りが続いていた、外ヨガフェスタが

今年度は、久々に開催されることになりました！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

■日時：2022年１０月１０日（月祝日）10：00～14：30

■参加費：無料

■場所：大津市におの浜　アヤハレークサイドホテル前公園

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

■スケジュール（予定）

9：30～受付開始

10：00～11：30　ヨガ駅伝

10：00～11：00　キッズヨガ

※キッズヨガ終了後はバルーンアートなどで遊びます

休憩

12：30～午後のプログラム

12：30～13：00　リフレッシュヨガ～五感を解放！心身調和で爽やか笑顔に

12：30～14：00　東洋医学体質チェックと５分あんまマッサージ体験

※要予約※先着６名様限定

14：00～14：30　解散

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

■午後のプログラムの詳細

【リフレッシュヨガ】

講師：今里　元子先生

内容：

脳が中心で動いている現代社会。

生活の至る所で、私達は絶えず思考を働かせています。

脳が疲労すると心身に様々なストレスを及ぼしてしまうこともあります。

そんな脳を外ヨガで労りましょう。

自然の中でのヨガは、心身の感覚をより研ぎ澄ませてくれます。

自然の色は目が、鳥のさえずりは耳が、太陽の熱や吹く風は肌が優しく受容します。

　このクラスでは、呼吸にのせて五感を十分に解き放ち、その間隔をご自身の内に向ける意識を大切にします。

脳を休ませながら体が心地よいと感じられるようなヨガを通じて、最後には心穏やかな爽やかな笑顔になりましょう！

【東洋医学体質チェックと５分のあんまマッサージ体験】

※予約が必要となります。

※先着６名様限定となります。

講師：増永七生先生

内容：

東洋医学や鍼灸に興味はあるけど、触れる機会が無い方に気軽い参加していただける体験です。

東洋医学の体についての質問を通じて、体質チェックや疲れたときの対処法のアドバイスができます。

五分あんまマッサージ体験では普段の健康の悩みを聞いて、こりやすい場所や効果的なツボを紹介。

ご自身の体についてゆっくり感じる時間を過ごしてみませんか？ぜひお越しください。

全米ヨガアライアンスRYT200　ヨガインストラクター養成講座のお知らせです。

土曜日コースが、古民家スタジオ　みつばのはらっぱにて開催されます。

私も卒業したヨガスタジオａｐｕｒｅの養成講座なので、実績と信頼度は私のお墨付きでございます。

ａｐｕｒｅのＲＹＴ養成講座は、前期・中期・後期のブロックがあり

それぞれの期間最終日に、確認の為の筆記・実技試験があります。

全米ヨガアライアンス（ＲＹＴ）200時間までは不安だけど・・と

ご心配な方は、前期（ＡＴＬ90）や中期（ＡＴＬ120）の資格にする事もできます。

・・・が、勉強し始めると結局２００時間までやりたくなる方もたくさんおられるので

ＡＴＬ90で申込んで、受講途中での変更も可能です(^^)

体調に不安がある場合や、コロナ感染状況に応じてオンライン受講可能です。

どうしてもスケジュール調整が無理な場合、同じ週でのコース振替えが可能です。

少人数制ならではの、柔軟に対応させていただきますので、お気軽にご連絡ください。

・・土曜日コース・・

２０２２年７月１６日（土）２０２３年３月１８日（土）

受講料　：　４３４，５００円（税込）

早期早割：　４００，０００円（税込）

※早割対象期限　：　２０２２年５月３１日までのお申し込み

場所　：　滋賀県草津市志那町967　『古民家スタジオ　みつばのはらっぱ』

ＴＥＬ：　090-2358-0888

時間　：　９：３０～１５：００

・・水曜日コース・・

水曜日コースは、大津のヨガスタジオ　ａｐｕｒｅにて開催されます。

２０２２年７月１３日（水）～３月１５日（水）

受講料　：　４３４，５００円（税込）

早期早割：　４００，０００円（税込）

場所　：　滋賀県大津市におの浜2-1-48　におの浜第三森田ビル3階　『ヨガスタジオａｐｕｒｅ』

ＴＥＬ　：　077-521-6035

時間　：　９：３０～１５：００

ヨガスタジオａｐｕｒｅの養成講座について

インストラクター養成スクール | ヨガスタジオアピュアー (yoga-apure.com)

養成講座のお申し込み・お問い合せについて

お申込み・お問い合わせ | ヨガスタジオアピュアー (yoga-apure.com)

個人相談会も可能。ご質問や不安な事を気軽にお問い合せ・ご相談ください。

６月のスケジュールです。

タイ古式マッサージ＆レッスン・タイ古式マッサージのみ・

などのパーソナルPrivateclassもご予約賜り中です♡

Privateclassが初めての方には、タイ古式マッサージ６０分（通常５，８００円）を

初回限定　４，８００円の１，０００円OFF

２０２２年６月２５日～２０２２年７月２５日までの一ヶ月間、

タイ古式マッサージの割引クーポン発行中です。

６月６日（月）10：00～ルーシーダットン

６月２日（木）9：30～タイ古式マッサージ講座（肩・足セッション）

６月９日（木）10：00～陰ヨガ

６月１１日（土）10：00～ゆったりフローヨガ

６月１３日（月）10：00～陰陽ヨガ

６月２０日（月）10：00～ルーシーダットン

６月２３日（木）10：00～リラックスヨガ

６月２５日（土）10：00～ゆったりフローヨガ

６月２６日（日）12：30～タイ古式マッサージ講座（股関節・背中セッション）

当店のコロナ対策について

一雨毎に春を感じる季節ですね。

生きてゆくと言うことは色んな事があって、決して良いことばかりではありませんが、それでも人は笑う事も、ストレスを解放することも、誰かを想い愛する事も忘れず生きていく強さを感じる今日この頃です。

4月4日（月）

　13：30～ルーシーダットン

4月7日（木）

　10：00～ゆったりフローヨガ

4月9日（土）

　10：00～13：00　タイ古式マッサージ練習会

4月11日（月）

　10：00～陰陽ヨガ

4月14日（木）

　10：00～ルーシーダットン

4月16日（土）

　10：00～ゆったりフローヨガ

4月18日（月）

　10：00～ルーシーダットン

4月23日（土）

　9：30～12：30　股関節・背中セッションタイ古式マッサージ講座

4月28日（木）

　10：00～ルーシーダットン

○　通常クラスは、70分2,000円（税込）スタンプカードはLINEのショップカードのみとなります。

○　タイ古式マッサージ練習会は、3時間1,500円

　持ち物：バスタオル一枚・あればフェイスガード

　みつばのはらっぱにてタイ古式マッサージ講座終了者のみ

○　タイ古式マッサージ講座（股関節・背中）3時間

　料金：10,000円（税抜）

　持ち物：筆記具・動きやすい服装

　※テキスト付き・リテイク（補習）2時間（別日）付き

お気軽にお問い合せください。

info＠cakra.namaste.ne.jp

09023580888

野洲のさざなみホールにて、ヨガクラス新規開講いたします。

2022年４月より、毎週火曜日　１３：３０～１４：４５　（75分クラス）

さざなみヨガクラスは、水曜日の午前クラスと金曜日の午後クラスを

現在開講しております。

　コロナ禍前までは定員２1名でしたが４月より、定員を１５名様に削減し

開講クラスを増やす事になりました。

　レッスン前には、受付にて検温・アルコール消毒を行い、マスク着用での

ご参加となります。

　ゆったりとしたクラス内容で、ヨガが初めての方や体が硬い方もゆっくり

動いていくクラスです。

○　お申し込みは、２ヶ月単位となり（7～8回分）の前納制となります。

○　体験レッスンはお一人様一回限り　８００円となりますので、お気軽にご連絡ください。

○　４月～５月末まで/2022年度第一期は、８回×８００円＝６，４００円の前納となります。

○　持ち物は、ヨガマット・タオル・お水・あればヨガブロック2個・ブランケットや羽織るもの

動きやすい服装（締め付けるようなガードル・Gパンなどは怪我の不可）

ヨガで心と身体を整え、自律神経の乱れやすい季節の変わり目に対応出来るご自身に整えていきましょう～！

【ご予約、お問い合せ先】　

info@cakra.namaste.jp

または090-2358-0888にお願いいたします。

開催場所：野洲市比留田3313-3　さざなみホール　研修室

4月30日（土）～12月17日（土）9：30～15：00

全米ヨガアライアンスRYT200の養成講座を開催いたします。

2022年スクール生募集のご案内 | ヨガスタジオアピュアー (yoga-apure.com)

今月末まで、早割がありますので上記リンクご確認ください。

水曜日コース：大津：ヨガスタジオ　ａｐｕｒｅ

土曜日コース：草津　古民家スタジオ　みつばのはらっぱ

ご都合の悪い日があれば、同週の水曜日コースに振替え可能です。

体調の悪い日や感染症予防の為のリモート受講も可能です。

説明会は、2月23日・3月23日　大津のヨガスタジオａｐｕｒｅにて開催されますので

お気軽にお問い合せください！

スクール説明会 | ヨガスタジオアピュアー (yoga-apure.com)

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

新しい自分発見したい人

調和ある平安な暮らしを目指す人

ヨガが大好きな人

ヨガ哲学に興味のある人

解剖学を学んでみたい人

大好きなヨガを誰かに伝えたい人

人それぞれのきっかけがあります。

今年は、その一歩を一緒に踏み出してみませんか？

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

お問い合わせ・お申し込みはこちらへお願いいたします

お申込み・お問い合わせ | ヨガスタジオアピュアー (yoga-apure.com)

3月7日（月）

13：30～ルーシーダットン

3月21日（月祝）

10：00～ルーシーダットン

13：30～春の陰ヨガ

3月12日（土）

10：00～リラックスフローヨガ

3月26日（土）

10：00～ベーシックヨガ

いずれも70分クラス

料金：2000円

ひとりひとりが、自分の事を大切に愛する事で

その愛は周りの全てのものや人に対しても広がってゆく

自分だけが我慢すればいいのではなく、

自分自身も周りも、同じように大切にする道を探す事は

時にとても難しく感じたり、反対に自分だけが良ければいい

と偏った方へいってしまいますよね

調和のとれた世界は、色んな事を自ら望んでしている事や

大変な事でさえ自分が納得をして行っている事を

ちゃんと感じて生きていける。

誰かの為にしている事だとしても、誰かの為だけではなく、

自分の為にしている事を感じて生きていける世界だとおもいます。

世界が平和でありますように

今年もいよいよ残りわずかとなりました。

今年は春先にスタジオ運営を終え、レンタルスペースとしての活用に変更されました。

もともとオープン当社より１０年頑張ってみよう！と決めていました。

普段の生活の中でのストレスやしがらみから自分自身と向き合い受け入れるヨガで、そうしたものから少しでも解放出来る時間に、より多くの人に、より辛い状況の人に届けたい。誰かの為に出来る事を探し続けてきた１０年だったと思います。

閉店と同時に一気に外部でのレッスン数も減らしました。多分人生の中で一旦、休止符を打ちたいと強く感じたのだと思います。色々疲れが心身にたまってしまっていたのもありますし、安心で安全でないかもしれない未知のコロナ禍でのクラス開講に抵抗もありました。

時間が出来てチャレンジしてみたいと思っていたことが自由に出来るのではないかと、希望もたくさんありました。。が！！人生そんなに甘くもなく私の時間に余裕が出来たとたん、家族や実家の母の様態が悪くなり入院や手術を繰り返すそれはそれは今まで自由に仕事や趣味に邁進させてもらっていた反動が一気に打ち寄せてきたわ！っという年になりました（笑）

今は笑っていられますが、一時はもう駄目かと泣きながら病院に向かっていた事もあったし、人生は永遠では無い事をとても痛感した年になりました。

まだまだ、実家の両親も安心出来る状態ではありませんが仕事と生活のバランスが偏らないように柔軟な気持ちで、後悔しないよう今出来る事を、色んな事に感謝しながら過ごしてゆこうと思います。

色んな意味でとても辛い年だったような気がしますが、大切なもの、寄り添って側にいてくれる人、自分自身への労りを実感した事でとても大事な年になったように感じます。

週末のRYT200では、伝える側ではありますが共に学び、時に一緒に悩み、自分自身をリセット出来る大切な時間。受講生の皆さん、開講してくださったヨガスタジオapure、かおる先生、あや先生、本当にありがとうございます！

そして今年はパーソナルクラスしか開催しておりませんでしたが、タイ古式マッサージや、グループレッスン、パーソナルクラスにお越しいただいた皆さん、本当にありがとうございました！そして、レンタルスペースを利用いただいた様々な先生との出会いに感謝しております。

来年２０２２年は、ゆっくりマイペースに活動を広げていこうと思っております。また機会があえば、よろしくお願いいたします。

タイ古式マッサージをベースにした、マッサージやストレッチの講座です。

誰かにマッサージやストレッチ、アジャストメントをいれる時、力加減が分からない事・どのポイントを捉えるのか分からない、習ったもののなかなかしないマッサージに不安がある。

そんな悩みはありませんか？

力づくでほぐそうとしたり、引っ張ろうとしたり、自分の体の体制を崩してまで必死でやって自分が疲れてしまったり痛みを感じたりしていませんか？

まずは、自分の体制を整える（自分を安定させる）事、無理矢理チカラまかせに押さずに体重移動をゆっくりかける事（自分の呼吸を整える）、施術する方をリラックスした状態のまま行うタイ古式マッサージの基本を学び、心地よいマッサージを提供してみませんか？

今回は、ご自宅でご家族に肩や足のマッサージをしてあげたい。ヨガのレッスンの時にストレッチを加えたい、ヨガのクラスのシャヴァーサナでマッサージをしてあげたい。

など、マッサージのセラピストとして活動するのではなく、あくまでもその基本となる体の使い方体重の乗せ方、などの基本講座です○

また、施術は一度習ったとしても時間が経つ事でその感覚は忘れてしまいやすいです。

今回の講座には補習が1回（1時間）がついています。1週間～1ヶ月の間に再度チェックと講習が受けられます。

最低開講人数は、施術中の姿勢も大切なチェックポイントになりますので、2名様以上とさせていただきます。

最大4名様とし、2時間程度の講座（状況によって少し時間が延びる可能性があります）

●料金：1万円（税抜）/２時間講座

●簡単なテキスト付き

●補習１回付き（パーソナルチェックになりますので日程を個々に調整）

●フェイスガード一枚付き

申込み先：info@cakra.namaste.jp

TEL:090-2358-0888

先にご案内していたHPには、1月27日の開催も載せておりましたが、都合が合わなくなってしまいました。

1月１５日（土）１０：００～初めてのタイ古式マッサージ　肩、足セッション

１月２０日（木）１０：００～初めてのタイ古式マッサージ　肩、足セッション

２月３日（木）１０：００～初めてのタイ古式マッサージ　股関節、腰　ストレッチ

にて開催させていただきますので、お気軽にお問い合わせください　　

ご参加には、コロナワクチンの２回接種が完了されている方のみとさせていただきます。

講座中は、マスクの着用・アルコール消毒・フェイスガード着用

※フェイスガードはお一人１枚プレゼントですがマスクはご持参ください。

コロナ禍でのスタジオ利用人数を抑えてきましたが、一旦人数制限緩和させていただきます。

●「ヨガ等のスタジオ利用数」

１０月末までインストラクター含む７名様

１１月より、インストラクター含む９名様

●「座学等のスタジオ利用数」

１０月末まで指導者含む１０名様

１１月より、指導者含む１５名様

ご利用時には、必ずマスクの着用・入店時のアルコール消毒・検温（37.3度以上ご参加

ご辞退ください）のご協力をお願いいたします。

また、開催者の方は参加者の連絡先・氏名を把握した上で開催ください。